Chỉ số đường huyết tiền tiểu đường bao nhiêu thì đáng lo?
22/08/2026
Tư vấn chuyên môn bài viết
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM
Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7
Tiền tiểu đường (tiền đái tháo đường) là tình trạng nồng độ đường trong máu cao hơn mức bình thường nhưng chưa đủ cao để được chẩn đoán là tiểu đường típ 2. Việc phát hiện sớm tình trạng này đóng vai trò then chốt trong việc ngăn chặn hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh. Vậy chỉ số đường huyết tiền tiểu đường là bao nhiêu thì đáng lo và làm thế nào để xác định chính xác?
Chỉ số đường huyết tiền tiểu đường là bao nhiêu?
Để chẩn đoán tiền tiểu đường (đái tháo đường), y học hiện đại thường dùng các xét nghiệm máu để đo lượng glucose (đường) trong cơ thể. Kết quả
là mức đường huyết vượt quá phạm vi khỏe mạnh nhưng chưa chạm ngưỡng bệnh đái tháo đường. Hiện có 3 phương pháp xét nghiệm glucose máu chính:
1. Xét nghiệm đường huyết tương lúc đói (FPG)
Xét nghiệm đường huyết lúc đói (fasting plasma glucose – FPG) là đo nồng độ đường trong máu tại một thời điểm nhất định, thường được làm vào buổi sáng sau khi đã nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Trong khoảng thời gian nhịn ăn, tuyệt đối không ăn uống gì khác ngoài nước lọc. Kết quả được phân loại như sau: (
)
Mức
dưới <100 mg/dL (5.5 mmol/L) được xem như chỉ số đường huyết tiền tiểu đường bình thường.
Mức đường huyết dao động 100-125 mg/dL (5,5-6,9 mmol/L) được xem như bị
(rối loạn đường huyết khi đói).
Ngoài ra, nếu kết quả ≥126 mg/dL (7 mmol/L) trở lên trong 2 lần xét nghiệm liên tiếp, người bệnh được xem như bị
.
2. Nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống (OGTT)
Nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống (oral glucose tolerance test – OGTT) giúp đo khả năng xử lý đường của cơ thể bằng cách so sánh lượng đường trong máu trước và sau khi uống dung dịch chứa
. Người được xét nghiệm cần nhịn ăn qua đêm trước khi thực hiện. Mẫu máu được lấy sau khi uống 75g glucose khoảng 2 tiếng, kết quả sau khi uống glucose được phân loại như sau: (
)
Bình thường: Chỉ số đường huyết <140 mg/dL (<7.8 mmol/L).
Chỉ số đường huyết tiền tiểu đường: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L).
Tiểu đường: >200 mg/dL (>11.1 mmol/L).
3. Xét nghiệm chỉ số HbA1c
Xét nghiệm chỉ số HbA1C nhằm đo tỷ lệ đường bám vào huyết sắc tố (hemoglobin) trong hồng cầu. Vì hồng cầu có tuổi thọ khoảng 2-3 tháng, chỉ số HbA1c phản ánh mức
đường huyết trung bình của cơ thể
trong suốt thời gian này mà không cần nhịn ăn trước khi lấy máu.
Phân loại kết quả chỉ số HbA1C như sau:
Bình thường: <5,7%.
Chỉ số đường huyết tiền tiểu đường: 5,7%-6,4%.
Tiểu đường: ≥6,5%.
Tuy nhiên, chỉ số HbA1C không được dùng trong chẩn đoán, theo dõi với các tình huống: (
)
Người mắc bệnh tế bào hình liềm.
Phụ nữ trong thai kỳ (3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ và giai đoạn hậu sản).
Thiếu glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD), loại enzyme nội bào có vai trò bảo vệ màng hồng cầu khỏi các tác nhân oxy hóa, giúp duy trì tính bền vững của tế bào máu
Người mắc HIV.
Người đang lọc máu.
Người mới mất máu hoặc truyền máu.
Người đang điều trị với erythropoietin – thuốc thường dùng trong điều trị thiếu máu.
Người cần xét nghiệm đường huyết tiền tiểu đường
Bộ Y tế khuyến cáo làm
để tầm soát, phát hiện đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường ở những nhóm người lớn không có triệu chứng, biểu hiện lâm sàng như sau:
Người có BMI ≥23 kg/m2 và có 1 trong các yếu tố nguy cơ sau: Có người thân đời thứ nhất (bố mẹ, anh chị em ruột, con đẻ) mắc đái tháo đường.
Tiền sử bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch.
Tăng huyết áp (HA ≥140/90 mmHg) hoặc đang điều trị tăng huyết áp.
HDL cholesterol <35 mg/dL (0,9 mmol/l) và/hoặc triglyceride >250mg/dL (2,8mmol/l).
Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
Ít hoạt động thể lực.
Các tình trạng lâm sàng khác liên quan với kháng insulin (như béo phì nặng, dấu gai đen (acanthosis nigricans).
Phụ nữ đã được chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ cần theo dõi lâu dài, xét nghiệm ít nhất mỗi 3 năm.
Người từ tuổi 35 trở lên.
Nếu các kết quả bình thường, xét nghiệm lại sau mỗi 1-3 năm, hoặc ngắn hơn tùy theo kết quả ban đầu và các yếu tố nguy cơ.
Tiền tiểu đường ảnh hưởng thế nào nếu không điều trị?
Nếu không được can thiệp kịp thời, tiền tiểu đường có thể gây những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe như:
Tiểu đường típ 2: Người bị tiền tiểu đường có nguy cơ cao tiến triển thành
trong 5-10 năm tới.
Biến chứng tim mạch: Đường huyết cao kéo dài bắt đầu làm tổn thương các mạch máu ngay từ giai đoạn tiền tiểu đường, có thể dẫn đến các biến chứng như: Cao huyết áp: Thường đi kèm với tình trạng kháng insulin.
Xơ vữa động mạch: Tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Đột quỵ, nhồi máu cơ tim: tiền tiểu đường có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn đáng kể so với người bình thường.
Ảnh hưởng đến các cơ quan khác: Việc đường huyết ở mức tiền tiểu đường thời gian quá dài cũng có thể ảnh hưởng đến một số cơ quan khác như thận, mắt hay mạch máu ngoại vi.
Tin vui là chỉ số đường huyết tiền tiểu đường có thể về mức bình thường nếu được điều trị kiểm soát, kết hợp chế độ ăn lành mạnh và thay đổi lối sống. Do đó, nên phát hiện sớm tiền tiểu đường là chìa khóa bảo vệ sức khỏe lâu dài cho người bệnh.
Cách kiểm soát chỉ số đường huyết tiền tiểu đường
Dưới đây là một số cách giúp giảm nguy cơ cũng như kiểm soát chỉ số đường huyết tiền tiểu đường hiệu quả:
Chế độ ăn uống: Tập trung vào các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau xanh, protein nạc (thịt nạc heo, bò, gà, cá…) và ngũ cốc giàu chất xơ (yến mạch, diên mạch, gạo lức…). Hạn chế chất béo bão hòa, carbohydrate tinh chế (bánh, kẹo, mì gói, đồ hộp…) và các loại đồ uống có đường.
Tập thể dục: Duy trì ít nhất 150 phút tập thể dục mỗi tuần (ví dụ: đi bộ nhanh 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần). Việc vận động thể chất thường xuyên giúp cơ thể nhạy cảm hơn với insulin và dùng glucose hiệu quả hơn để tạo năng lượng.
Giảm cân: Nếu người bệnh đang thừa cân, việc giảm chỉ khoảng 5%-7% trọng lượng cơ thể đã có thể giúp cải thiện đáng kể khả năng kiểm soát đường huyết và ngăn chặn tiến triển thành bệnh tiểu đường.
Lối sống lành mạnh: Ngừng hút thuốc lá, kiểm soát căng thẳng và đảm bảo ngủ đủ giấc cũng là những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Khám sức khỏe định kỳ: Nên khám sức khỏe định mỗi 6-12 tháng, để được bác sĩ hướng dẫn tầm soát tiểu đường nếu cần.
BS.CKI Đoàn Minh Yên Hà theo dõi tình trạng sức khỏe của khách hàng tại Khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.Khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM là địa chỉ khám và điều trị đái tháo đường uy tín, chất lượng TP.HCM. Với đội ngũ y bác sĩ được đào tạo chuyên sâu, giàu kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị hỗ trợ hiện đại, khách hàng sẽ được chẩn đoán, điều trị hiệu quả với chi phí hợp lý.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc chỉ số đường huyết tiền tiểu đường là bao nhiêu. Việc chủ động kiểm tra sức khỏe và duy trì lối sống khoa học chính là “chìa khóa vàng” để đẩy lùi căn bệnh này. Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và tầm soát sớm nhất.
Cập nhật lần cuối: 12:17 22/08/2026
Chia sẻ:
Nguồn tham khảo
Bajaj, M., McCoy, R. G., Balapattabi, K., Bannuru, R. R., Bellini, N. J., Bennett, A. K., Beverly, E. A., Briggs Early, K., ChallaSivaKanaka, S., Echouffo-Tcheugui, J. B., Everett, B. M., Garg, R., Laffel, L. M., Lal, R., Matfin, G., Pandya, N., Pekas, E. J., Peters, A. L., Pilla, S. J., … ElSayed, N. A. (2025). 2. Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care, 49(Supplement_1), S27–S49. https://doi.org/10.2337/dc26-s002
Diabetes – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic. (2026). Mayoclinic.Org. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/diagnosis-treatment/drc-20371451
BỘ Y TẾ Số: 3087/QĐ-BYT CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập -Tự do -Hạnh phúc. (n.d.). https://kcb.vn/upload/2005611/20210723/a2e237f006ad3d2b1074cb444ba6b2ae3087_QD-BYT_Huong-dan-chan-doan-va-dieu-tri-tien-dai-thao-duong-1.pdf
BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN
ĐỐI TÁC BẢO HIỂM
›
›